Kekuatan Dukungan Sosial: Mengapa Hubungan Baik Penting untuk Kesehatan Mental
Kesehatan mental bukan hanya tentang diri sendiri, tetapi juga tentang hubungan dengan orang lain. Dukungan sosial dari keluarga, teman, dan
Lanjutkan membaca
Kebiasaan Kecil yang Membuat Hidup Lebih Tenang dan Pikiran Lebih Sehat
Menjaga kesehatan mental tidak selalu memerlukan langkah besar — kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat memberi dampak besar. Salah
Lanjutkan membaca
Menemukan Ketenangan di Tengah Dunia yang Terus Bergerak Cepat
Kehidupan modern sering kali membuat kita terjebak dalam rutinitas yang padat dan serba cepat. Tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, dan penggunaan
Lanjutkan membaca